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第一天 【今日安排】昆明-丽江
接站，自由活动，昆明晚上乘火车至丽江
用餐情况：不含餐     住宿：火车

第二天 【今日安排】茶马古道拉市海+束河古镇+玉龙雪山一日游
早餐后乘车前往茶马古道【拉市海湿地】拉市海水草肥美、湖色优美，被誉为生命的摇篮，是美国大自然保护协会基地。（温馨提示：骑马自理，感受千年茶马古道，午餐在拉市海湿地公园，品尝纳西马帮菜。午餐后游览中国魅力名镇【束河古镇】，束河纳西语称“绍坞”，因村后聚宝山形如堆垒之高峰，以山名村，流传变异而成，意为“高峰之下的村寨”；游览有三圣宫之称的【九鼎龙潭】，四周山清水秀，柳暗花明。依山傍水造型优美的古建筑点缀其间。其流韵溢彩，常引人驻足留连。游览“东方瑞士”著称的国家5A景区【玉龙雪山】，乘坐云杉坪索道。之后返回甘海子、白水河，游“小九寨”-【蓝月谷】（游览约60 分钟，可选择乘坐蓝月谷电瓶车游览，费用60元/人敬请自理），蓝月谷是条幽深的河谷，冰雪从峰巅融化流淌而下，一落千丈，遇陡崖成瀑，过浅滩成溪，穿林过岩，清清澈澈地欢跳在人们面前。
晚自行游览【丽江古城】，在世界文化遗产丽江古城中寻味纳西民族的纯朴和文化底蕴，漫步街市,您将领略到“家家溪水绕户转、户户垂杨赛江南”的独特古城风貌。
提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候

用餐情况： 中       住宿：丽江

第三天 【今日安排】丽江—长江第一湾—虎跳峡—独克宗古城—藏民家访
丽江各大酒店接团出发，乘车达到长江第一湾观景台，远观长江第一湾。之后前往以险、秀、奇、壮著称的世界级峡谷及中国最美的十大峡谷之一虎跳峡，参观游览完后在虎跳峡镇午餐，之后乘车前往香格里拉，到达有着1300多年悠久历史的茶马古道重镇及世界上最大的转经筒的独克宗古城，参观世界之最—转经筒、博物馆、长征纪念馆。晚参加最好玩的藏民家访。（包含门票、歌舞表演、牦牛火锅、青稞酒、酥油茶、青稞粉、奶酪）入住酒店;
用餐情况：早中晚    住宿：丽江

第四天 【今日安排】香格里拉—普达措——香格里拉——丽江
早餐后乘车前往中国大陆第一个国家公园，国家5A级旅游景区“普达措国家公园”（ 由牧场而得名的一个高原构造湖，风景秀丽。雪山、湿地、森林、湖泊构成一幅天然的画卷，成为央视外景最佳拍摄地——属都湖；藏语称为“尼仁塘”，由于外形像人类的眼睛，而被藏传佛教高僧们称为佛祖释迦牟尼“世间眼”，也是摄影家的天堂——弥里塘亚高山牧场；素称为高原明珠，普达措的汉译，它是藏民族崇拜的“八瑞象”自然显现地——碧塔海）。之后返回香格里拉午餐，午餐后参观臧族村落奶思村，参观了解当地民俗文化，之后返回丽江，自由活动！
提示：晚上22：00以前导游会打电话通知去大理出发时间和上车地点 请游客提前起床在酒店用早餐等候
用餐情况：早中     住宿：丽江

第五天 【今日安排】玉龙雪山--返昆明
丽江早出发到玉龙雪山，沿途经过原丽江驼峰机场旧址，穿越高山草甸区域，约45分钟后到达国家5A级风景名胜区—丽江玉龙雪山景区（浏览时间约3个小时），乘坐小索道登玉龙雪山云杉坪。之后返回甘海子景点（包含索道，环保车）。在甘海子用中餐后前往白水河（浏览时间约1.5小时），浏览雪山脚下的爱情圣地蓝月谷（蓝月谷电瓶车60元费用需自理，也可步行）。晴天时蓝月谷湖水湛蓝雪山倒影，而雨天时湖水又神秘的变为白色。雪山、峡谷、森林、湖水，置身蓝月谷仿佛宇宙的所有精灵元素都汇集在这里。游览蓝月谷大约一小时后，之后返回甘海子，乘车返回丽江古城。晚根据火车时间安排送丽江-昆明的火车返回昆明。
注：上大索道走冰川公园补差价130元
用餐情况： 早       住宿：车上

第六天 【今日安排】抵达昆明，结束。
早上抵达昆明，结束行程。
用餐情况： 无       住宿：无