昆明－大理   

白天到昆明，可乘高快大巴到大理，4小时到达。 105元/人。

火车上午只有9时一班，晚上较多，夕发朝至。7小时到达。90元/人，
在大理古城住宿,推荐四季客栈，桂苑居客栈，25-30/人/晚（淡季价）

大理-丽江，

伊维克汽车，3小时到达。35元/人。

高快大巴，4小时到达。50元/人

住宿丽江，推荐百岁坊客栈，68#客栈，老谢车马店，平时30－100元/标间（淡季价）

 丽江—香格里拉

班车，4小时到达，27元/人。住德拉姆驿站。

另外，昆明到大理、丽江、香格里拉各有航班，票价在淡季时有很低的折扣，具体请咨询当地民航售票处。