云南旅游可以选择自由行或跟团，具体选择取决于您的个人喜好和旅行需求。以下是一些比较：

自由行的优点：
1. 自由度高：您可以根据自己的兴趣和时间安排行程，不受团队行程的限制。
2. 更加灵活：您可以随时更改行程，不必担心团队行程的变动。
3. 可以更好地了解当地文化：由于您可以自由地探索当地的景点和文化，因此可以更好地了解当地的历史和文化。

自由行的缺点：
1. 需要自己安排交通和住宿：您需要自己安排交通和住宿，这可能需要花费更多的时间和精力。
2. 可能存在语言障碍：如果您不懂当地的语言，可能会遇到沟通困难。
3. 费用较高：由于您需要自己安排交通和住宿等，因此费用可能会比跟团更高。

跟团的优点：
1. 省时省力：跟团可以让您省去自己安排交通和住宿的时间和精力。
2. 有专业导游带领：跟团有专业的导游带领，可以更好地了解当地的历史文化和风土人情。
3. 费用相对较低：由于跟团通常会有优惠的价格，因此费用可能会比自由行更低。

跟团的缺点：
1. 行程较为固定：由于跟团的行程已经安排好，因此您可能无法根据自己的兴趣进行调整。
2. 自由度较低：由于跟团的行程已经安排好，因此您可能无法自由地探索当地的景点和文化。
3. 可能存在人多拥挤的情况：由于跟团的人较多，因此可能会出现人多拥挤的情况。

现在旅行社有一些介于自由行和跟团游之间的旅游产品，人数不超过15人的小团，独立成团的私人订制，行程景点安排也比较合理，这些都是不错的选择。

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